Zer egin daiteke barizeekin eta zer ez

Barizeak gaixotasun larria dira, kaltetutako ontziak eta barne organoak arretaz zaindu behar dira. Epe horretan, arreta jarri behar diozu bizimoduari, zuzena, osasuntsua eta garrantzitsuena, lasaia eta neurtua izan behar du. Hori bermatzeko, barizekin zer egin jakin behar duzu, eta murrizketa eta kontraindikazio posibleak ere kontuan hartzea gomendatzen da.

Zer ez egin

Barizeak tratatzeko modu egokian aurrera egiteko eta eraginkorra izan dadin, nahitaezkoa da jakitea zer ez den gaixotasun honekin egin. Badira zenbait etapa gomendatzen ez diren murrizketa batzuk.

Medikuek biziki gomendatzen dute pisua kentzeari uztea eta ariketa fisikoa egiteari uztea. Jakina, etengabe kirolean aritzen direnek ez lukete jarduera hori erabat alde batera utzi behar, baina hobe da indar kargekin lotutako entrenamenduetan aritzeari uztea. Hori egiten bada, baldintza gehiago larriagotzea posible da.

Era berean, barizeekin, ez da gomendagarria prozedura estetiko batzuk egitea:

  • merezi du uztea;
  • ez da gomendagarria depilazio mota entzimatikoak eta kuantikoak egitea;
  • ez bota ileak pintzak erabiliz;
  • ezin dituzu bero-beroak egin bainuetxean. Prozedura horiek hidromasaje edo hotzezko bilgarri motekin ordezkatu behar dira;
  • ez da komenigarria tatuatutako kaltetutako zainen eremuan.

Barizeak gorputzeko edozein ataletan, pelbiseko eremuan barne gerta daitezkeenez, ez zaie gomendatzen emakumeei abortatzea. Izan ere, prozedura honen ondoren odoljarioa handitu daiteke.

hasierako etapa

Gaixotasuna hasierako fasean gertatzen den emakumeen hanketako barizeen kontraindikazioei erreparatzea merezi du. Epe horretan ez dago murrizketa berezirik, baina gomendio garrantzitsu batzuk daude oraindik:

  • une honetan kirola egin dezakezu, baina hala ere merezi du karga murriztea;
  • hanketan ahalik eta gutxien egotea gomendatzen da, bestela zainen hantura gerta daiteke;
  • merezi du zapata eta arropa deserosoak uztea;
  • aldi horretan, flebologo bat bisitatzea gomendatzen da;
  • ziurtatu medikuak agindutako drogak hartzen dituela.

Larriagotzea

Barize progresiboekin, ezin duzu gaixotasunaren hasierako formarekin egin zenuena egin. Muga eta gomendio ugari ere gehitzen dira:

  • gaixoak nahitaez berrikusi behar du bere dieta;
  • gaixoak gehiegizko pisua badu, behartutako dieta hartzen du;
  • barneko organoen transplantea zain nagusiak ez badira oso kaltetuta eta gaixoaren bizitzarako arrisku txikia bada bakarrik egin daiteke.

Onartutako ekintzak

Barizeek edema eta hantura larriak izan ohi dituzte. Hori dela eta, patologia hori topatu dutenek behin eta berriro egin dute galdera: zer egin daiteke barizeekin? Gaixotasun honetarako baimentzen diren ekintza eta prozedura ugari daude.

Tatuajeak

Barizeekin tatuajeak egin daitezke, baina flebologo askok ez dute hori egitea gomendatzen. Izan ere, ez dute osasunean eragin kaltegarririk, ez dute egoera okertzen eta, beraz, ez dago horren murrizketa zorrotzik.

Baina hala ere, merezi du tatuajeak kaltetutako eta hantutako zainen lekuetan ez egitea. Kontua da odolaren zirkulazioa okerrera egin dezaketela, hantura larriak sor ditzaketela, eta horrek etorkizunean gaixotasuna areagotzea ekarriko duela.

Epilazioa larruazaleko gainazaletik ilea aldi baterako kentzea da. Prozedura hau barizeen hasierako etapetan egitea onartzen da, baina hala ere kontuz ibili beharko zenuke.

Zenbait gomendio egin behar dituzu arreta:

  • ez da komeni argizaria erabiliz ileak kentzea;
  • efektu mekaniko eta termikoekin, kapilarretan eragin negatiboa dago, besterik gabe, kaltetuta daude;
  • barizeen hasierako fasean, epilagailu elektrikoa erabil dezakezu. Garai horretan, zainen lumena ez da oraindik hain handitu, eta ez dira azalaren gainetik irteten;
  • aditu askoren ustez, gailu elektriko batek larruazala zauritu eta berotu dezake, eta faktore horiek guztiek eragin dezakete gaixotasuna garatzea barizeak izateko joera duten pertsona osasuntsuetan ere;
  • epilazio gailuak odol koaguluen garapena eragin dezake. Ekintza mekanikoaren ondorioz, odol-koagulu txikiak atera eta odol-zirkulazio orokorrean sar daitezke.

Hidromasaia

Kontraste dutxa eta hanketako barizeetarako hidromasajea sendatzeko efektua duten prozedura baliagarriak dira. Ontziaren hormen narritadura naturala eragiten dute. Kontraste-dutxa dela eta, kolagenoaren ekoizpena normaltasunera itzultzen da gaixoengan, eta zainen dentsitatea handitzen da.

Hala ere, kontuan hartu behar da hidromasajea hasierako fasean barizeak tratatzeko erabil daitekeela. Barize larrien kasuan, prozedura honek areagotu eta konplikazioak sor ditzake.

Ariketa fisikoa

Hanketako barizeak dituzten kirolak hasierako fasean bakarrik onartzen dira, baina kasu larrietan prozedura horiek bertan behera utzi behar dira. Gainera, gaixotasun honekin egin behar ez diren hainbat ariketa daude:

  • merezi du soka ariketak entrenamendu programatik kanpo uztea;
  • ez da gomendagarria pista eta zelai lasterketak egitea;
  • pisuak altxatu behar dituzun indar ariketak.

Izan ere, goiko entrenamendu guztiek shock karga gehigarria sortzen dute zainetan. Ondorioz, odol jarioaren eta grabitazio indarren eraginez, ontziak luzatu egiten dira. Ariketa fisiko guztiak zainak sendotzera bideratuta egon behar du.

Hantura eta mina kentzeko, etxean erraz egin daitekeen ariketa erabilgarria dago. Horretarako, etzan bizkarraren gainean, igo hankak gorputzaren mailatik gora, nahi izanez gero, aulki edo sofaren ertzean makur zaitezke. 20 minutu egon behar da egoera horretan. Ariketa hau egunero egin behar da barizearen sintoma agerikoekin eta susmoa baduzu.

Odolaren zirkulazioa hobetzeko, ariketa "bizikleta" egin dezakezu. Bizkarrean etzanda egin behar da minutu 1, ariketa hiru multzotan egiten da. Txahal muskuluen lana aktibatzeko, behatzetan ibiltzea gomendatzen da. Gainera, ariketa honetan zehar, behatzetatik takoietara jaurti dezakezu eta alderantziz.

Barizeak etxean egin ditzakezun beste ariketa erabilgarri batzuk daude:

  • behatzak eta eskuak aldi berean flexionatzea;
  • oinen flexioa eta luzapena;
  • oinen biraketa;
  • okupak egiten;
  • belaunak gorputzeraino txandakatuz;
  • oinen kanpoaldetik eta barrutik ibiltzeak eragin ona du.

Barizeak baldin badituzu, ez da solariumera joan behar. Izan ere, erradiazio ultramoreak zainen egoeran negatiboki eragiten du, azkenean egoera hondatzea eragin dezake eta konplikazioak sor ditzake.

Eguzkitan eguzkia hartzeari dagokionez, hemen medikuen iritziak desberdinak dira. Batzuek uste dute eguzkiaren argiak osasunean eragin positiboa duela. Hala ere, flebologoek diotenez, barizeekin ez da gomendagarria eguzkia hartzea, argi ultramoreak zainen egoera okerrera egin dezakeelako.

Debekatutako drogak

Barizeak sendatzeko edozein medikuak agindu behar dio. Aurretik, azterketa bat egin behar du eta gaixotasunaren etapa finkatu. Horren ondoren, lortutako datuetan oinarrituta, sendagai egokia errezeta dezake.

Hala ere, merezi du barizeak uzteko gomendatzen diren botika batzuei erreparatzea:

  • lehenik eta behin, gaixoek presio arteriala handitzea eragiten duten drogak hartzeari uko egin behar diote;
  • merezi du basokonstrikzioa eragiten duten botikak hartzeari uztea;
  • debekatutako drogen taldean odolaren biskositatea eragiten duten pilulak ere sartzen dira.

Nutrizioaren ñabardurak

Zer egin hanketako barizeekin egoera hobetzeko eta arintzeko? Zalantzarik gabe, elikaduraz pentsatu behar duzu. Zuzena eta erabilgarria izan behar du. Pazienteak odol hodien hormak sendotzen dituzten jakiak jan behar ditu.

Medikuek gomendatzen dute menuan honako janari hauek sartzea:

  • fruitu lehorrak;
  • fruta;
  • haragi giharrak;
  • mineral eta karbohidrato erabilgarriak dituzten zerealak;
  • arrautzak;
  • zuku eta te naturalak.

Hala ere, badaude baztertu behar diren janari eta edari batzuk: alkohola, te eta kafe sendoa, espeziak, txikoria, sosa, gozokiak.

Herri erremedioak

Barizeak egiteko lehen laguntzak etxean eman daitezke erremedio herrikoiak erabiliz. Belar osagaiek ez dute osasunean eragin kaltegarririk, zainen egoera hobetzen dute, hantura arintzen dute.

Barizetarako folk erremedio eraginkorrak kontuan hartu:

  • Gaztaina duen konpresak eragin ona du. Mina eta hantura arintzen ditu. Horretarako, moztu ogi arrea xerratan, koipeztatu gurin erosoarekin. Bota itzazu emaitzazko piezak eskuzabal txikitutako gaztainondo fruituekin.
  • Barizeekin, egun batetik bestera uzten den bardana eta birrindua erabili ditzakezu;
  • Eztiak mina eta hantura arintzen ditu.

Barizeak ikuspegi berezia eskatzen duen gaixotasun larria da. Une honetan, zure egoera, elikadura eta bizimodua erreparatu beharko zenioke. Hainbat prozedura ere bertan behera utzi edo gutxiago intentsitatez egin beharko lirateke: jarduera fisikoa, hidromasajea. Baina hobe da beltzarantzetik eta epilaziotik dena guztiz uztea. Gainera, kontuan hartu behar da badagoela legez kanpoko droga batzuk egoera larriagotu dezaketenak.

Barizetarako dieta: jan eta edan dezakezuna eta ezin duzuna

Artikulu honetatik ikasiko duzu: barizeak zein dieta izan beharko luke. Zergatik laguntzen dute jaki batzuek gaixotasunari aurre egiten, beste batzuek ongizatea hondatzen dutela?

Barizeak elikatzeko terapiak sendagaien eraginkortasuna areagotzen du.Sendagaiak alferrikakoak izango dira pertsona batek odol hodien egoeran modu negatiboan eragiten duten janariak eta edariak kontsumitzen jarraitzen badu.

Barize mota guztietako dieta (hanken zainak, pelbiseko organoak, hestegorria eta urdaila) berdina da. Benetako gaixotasunetan espezialista den flebologo bat bisitatzen duenean, gaixoak, botikak hartzeko gomendioekin batera, ohar bat jasotzen du baimendutako eta debekatutako produktuen zerrendarekin.

Ezinezkoa da barizeak kentzea dietaren laguntzarekin bakarrik, baina elikadura egokia beharrezkoa da gaixotasunaren aurrerapena ekiditeko.

Barizeen dietarako helburuak

Barizeen elikadurak (mota guztietakoak) helburu hauek ditu:

  1. Horma baskularrak indartuz - bitaminak eta oligoelementuak iragazkortasun baskularra murrizten dute, zainen elastikotasuna areagotzen dute eta hanturaren aurkako efektua dute. Osagai erabilgarrietan aberatsak diren jakiak erabiltzeak barizeak dituzten odol hodien egoera hobetzen du.
  2. Odolaren biskositatea gutxitzea - barizeekin odol-fluxua moteldu egiten da eta odol-koaguluak izateko arriskua handitzen da. Hori dela eta, edozein aldaketa lokalizatzean, beharrezkoa da edateko erregimena errespetatzea eta deshidratatzea saihestea.
  3. Ehunen hantura murrizteak - gorputzean fluidoen atxikipenak edema garatzea dakar - beheko muturreko barizeen sintoma nagusietako bat.
  4. Gizentasunaren aurka borrokatzea - gaixoaren gehiegizko pisuak hanken ontzietan presioa areagotzea dakar eta barizeak garatzeko eragile nagusietako bat da.
  5. Hesteak normalizatzea - idorreria erregularrak gorputzean substantzia toxikoak pilatzea eragiten du, odol-hodien egoeran eragin negatiboa dutenak; pelbisa txikiaren eta beheko mutuen zainetako presioa handitzen da, zainen paretetan zama handitzen da.

Nabarmendutako produktuak

Barizeen dieta honako hauek dira:

  • Barazkiek barizeak dituzten gaixoaren dietaren oinarria izan behar dute. Batez ere erabilgarria: aza, azenarioa, tomatea, piperra, erremolatxa. Landare-olioarekin ondutako barazki entsalada freskoak, landareentzako platerak egunero egon behar dira mahai gainean.
  • Frutak: zitrikoak, sagarrak, madariak, gereziak, gereziak, abrikotak.
  • Baia: murtzoiak, ahabiak eta ahabiak, mugurdiak.
  • Arrainak eta itsaskiak haragi plateren alternatiba ona dira: ganbak, muskuiluak, txipiroiak.
  • Haragi argalak, hala nola behi, txerri, oilasko eta untxia. Barizetarako produktu erabilgarria behi gibela da.
  • Fruitu lehorrak: almendrak eta hurrak zerealetara gehitzen dira; intxaur muskatua txikituta plateren ongailu gisa erabiltzen da.
  • Aleek gorputzari energia ematen dioten karbohidratoak dituzte. Barizeekin, ale luzeko arroz marroia eta buckwheat dira lehentasunak, landare-zuntzetan eta oligoelementuetan aberatsak direnak.
  • Lekaleak: ilarrak, soja.
  • Belarrak: perrexila, espinakak, sorrel.
  • Eztia tea, zerealak, egunean 2-3 koilarakada gehigarri gisa hartzea gomendatzen da. Gaztaina eztia bereziki erabilgarria da barizetarako. Gaztaina ateratzea "Eskuzan" sendagaiaren zati bat da, askotan barizeak dituzten gaixoei aginduta dagoena.
  • Arrautzak.

Edari osasuntsuak

Barizeak elikatzeko fluido asko hartzea da. Edari osasuntsuenak:

  • te berdea;
  • fruta eta barazki zuku naturalak;
  • baia fruta edariak;
  • konpotak;
  • jengibre tea;
  • belar infusioak (currant hostoak, menda, limoi melisa);
  • ur geldia arrunta;
  • edan sagar sagardo ozpinarekin.

Sagar Sagardo Ozpina Edateko Errezeta

Gehitu 2 koilarakada sagar sagardo ozpin edalontzi batera ur epelarekin, eztia dastatzeko, ondo nahastu. Hartu otorduen ondoren egunean zehar.

sagar ozpina barizetarako

Jengibre te errezeta

Bota lau koilarakada jengibre txikituta eta limoi baten azala litro ur irakinarekin, estali, utzi ordu erdi bat egiten, tenperatura erosoan hozten, gehitu eztia gustura.

barizetarako jengibre tea

Debekatutako janari eta edarien zerrenda

Barizeak, gorputzean fluidoak atxikitzen laguntzen duten janariak eta edariak debekatuta daude.

  • Alkohola - alkoholak odol-hodiak dilatatzen ditu, zeluletako likidoa zelula arteko espaziora irteten da, metabolismoa asaldatzen da, gaixoaren ongizatea okertzen da: hanketako pisu eta mina handitzen da.
  • Ketutako haragiek, marinadek - fluidoen atxikipena eragiten dute.
  • Salda sendoek, gelatina duten haragiek - erauzteko substantzia ugari dute, odolaren likatasuna handitzen dute.
  • Haragi gantzak - gantz erregogorrak kolesterol edukia handitzen dute, odolaren biskositatea handitzen dute.
  • Kontserbako janari guztiek - horietako zati diren koloratzaileek eta kontserbatzaileek eragin toxikoa dute odol hodietan
  • Pastak, torah, txokolatea - erraz digeritzen diren karbohidrato kopuru handia du; beraz, pisu gehiegizko gaixoentzat debekatuta dago. Gizentasunik ezean, elikagai horiek kantitate mugatuetan kontsumitu daitezke.
  • Espezia beroak - negatiboki eragiten dute odol hodietan.
  • Elikagai gaziak - Gatzak likidoen atxikipena eta hanketan hantura bultzatzen ditu. Janaria gatzik gabe prestatzen da, kantitate txiki bat gehitzen da otorduen aurretik.
  • Kafea, te beltza - bihotzeko eta odol-hodietako gaixotasun guztietarako kontraindikatutako edariak, barizeak barne.
  • Txikoria - hipertentsioa duten pazienteek kafearen ordezko gisa erabili ohi dute edari hau, baina odol hodiak dilatatzen dituenez, ezin da barizeekin erabili.

Medikuek biziki gomendatzen dute pisua kentzeari uztea eta ariketa fisikoa egiteari uztea. Jakina, etengabe kirolean aritzen direnek ez lukete jarduera hori erabat alde batera utzi behar, baina hobe da indar kargekin lotutako entrenamenduetan aritzeari uztea. Hori egiten bada, baldintza gehiago larriagotzea posible da.

Era berean, barizeekin, ez da gomendagarria prozedura estetiko batzuk egitea:

  • merezi du uztea;
  • ez da gomendagarria depilazio mota entzimatikoak eta kuantikoak egitea;
  • ez bota ileak pintzak erabiliz;
  • ezin dituzu bero-beroak egin bainuetxean. Prozedura horiek hidromasaje edo hotzezko bilgarri motekin ordezkatu behar dira;
  • ez da komenigarria tatuatutako kaltetutako zainen eremuan.

Barizeak gorputzeko edozein ataletan, pelbiseko eremuan barne gerta daitezkeenez, ez zaie gomendatzen emakumeei abortatzea. Izan ere, prozedura honen ondoren odoljarioa handitu daiteke.

Zer egin barizeekin

Ezinezkoa da gaixotasunaren garapena hastea - gaixoen tratamenduak urte asko jarrai dezake medikuarekin garaiz kontsultatu ez badute. Tratamendu metodo batzuk denon eskura dauden neurriak hartzean oinarritzen dira.

Hauek dira:

  • Gel eta ukendu berezien erabilera.Benetan gai dira hanketako mina kentzeko edo murrizteko, baina eraginkorrak dira tratamendua barizeen lehen fasean hasten bada. Substantzia onuragarriek larruazalaren azpian zuzenean dauden zainetan soilik jarduten dute. Gainera, ukenduen efektu nabarmena tratamendua hasi eta hilabete batzuetara ager daiteke, eta hori ez da eten behar;
  • Erabilera venotonikoak hanketako barizeetarako - espezialistak agindutako moduan bakarrik hartzen diren funtsak.Ukenduek ez bezala, barrutik jokatzen dute, efektu azkarragoa izanik. Funts horiek zuzenean odol hodien hormetan eragiten dute, edemak eragindako kalteak ezabatuz;
  • Laser bidezko tratamendua.Eraginkorra da "sareekin" eta barizearen hasierako fasearen beste seinaleekin alderatuta. Laser izpiaren eraginpean egon ondoren, puztutako eremua leheneratzen da. Garrantzitsua da gaixoak une honetan ezer ez sentitzea;
  • Ozonoarekin egindako tratamendua zuzenean hanketako "sare" metaketa eremuan injektatuta.Kasu honetan, prozedura bat baino gehiago behar dira hanketan handitutako ontzi guztiei txandaka eragiteko;
  • Metodorik "zakarrena" zirujau baten esku hartzea da (flebektomia).Odol-koagulua sor daitekeen kaltetutako eremua kendu egiten da, baina ebakuntza egin eta egun batera jada, gaixoa independentean mugitu eta eguneroko jarduerak egiteko gai da.

Masajea goitik behera egiten da beheko ataletatik soberako likidoa mugitzeko.

Hanketan masaje eta ura giro tenperaturan botatzeak barizeekin hantura txikia kentzen lagunduko du. Masajea erabilgarria da, hanken muskuluak "luzatu" eta odol-fluxua normalizatzeko aukera ematen baitu. Egunero egitea gomendatzen da, laztantze mugimenduak eginez, belaunetatik hasi eta gora eginez. Masajea izterrak emeki-emeki mugimendu zirkularrean eta mugitu belaunetara. Prozedura arratsaldean egiteak egunean pilatutako nekea kentzeko eta barizeak izateko arriskua murrizteko aukera emango dizu.

Gaixotasunaren garapenaren prebentzioa

Barizeen garapena prebenitzeko, etengabeko tratamendua ezeztatzeko, prebentzio neurri ugari behatu behar dira.

  • Sedentarioa bazara, ziurtatu zure jarduera fisikoa areagotzen duzula.Gogoratu mugimendua benetan bizitza dela. Egun gehiena ordenagailuan eserita ematen baduzu, arratsaldeetan ibiltzen edo gimnasiora aldizka joaten utzi. Ariketak edozein momentutan eta etxean egin daitezke;
  • Aukeratu arropa eta oinetako erosoak.Hori gizateriaren erdia ederrari ez ezik, gizonei ere balio die. Modaren atxikimendu itsuak gaixotasun larri baten garapena mehatxatzen du. Hanketako astuntasuna murrizteko eta karga banatzeko, konpresiozko benda bereziek lagunduko dute;
  • Saihestu gehiegizko pisua ez hartzea."Planifikatu gabeko" kilogramoek figura hondatu ez ezik, beheko gorputz-adarretan karga sortzen dute;
  • Odol hodiak indartzen laguntzen duten elikagaiak sartu dietan.Hauek dira:mendiko lizarra, arrosa aldakak, marrubiak eta buckwheat. . .

Barizeak prebenitzeko neurriak gaixotasuna garatuko ez denaren bermea dira, ondorengo odol-koagulua sortzea mehatxatuz. Gogoratu prebentziorik eta tratamendurik gabeko lehen faseko marra eta izar friboloek heriotza ekar dezaketela.

Zer ez barikuekin egin

Aholkuak eta tratamenduak medikuarekin puntualki kontsultatzeak, errezetarik gabeko kremak erabiltzeak, eguneroko masajeak eta ariketa fisikoak laguntzen dute gaixotasuna kentzeko. Baina ahalegin guztiak alferrikakoak izango dira inolaz ere barizeekin egin behar ez diren gauzei erreparatzen ez badiezu. Besteak beste, hanketan eta sistema kardiobaskularrean estresa areagotzen duten kirol ariketak eta emakumeentzako takoidun oinetakoak jantzita.

Barizeei aurre egiteko kirola egitea erabakitzen duzunean, jarri arreta egingo dituzun ariketetan. Korrika bizkorra, halterofilia, bizikleta geldian ariketa bizia egitea eta pausoko aerobika kontraindikatuta daude barizeetan. Komeni da ariketa multzo bat hautatzea zure medikuarekin kontsultatuta.

Beraz, barizeekin ezin duzu:

  • Ahaztu zure pisua kontrolatzeaz."Gizentasuna" diagnostikoa egin ez bada ere, hanken gaineko kargak ez du zainetan arazoak kentzen lagunduko;
  • Bizimodu sedentarioa izan, ontzietan odol-presioa handitu besterik ez baita egingo.Zutik lan egiteak eguneroko masajea eta ariketa fisikoa egitea eskatzen du odol zirkulazioa hobetzeko;
  • Egin "indar" izeneko ariketetan- pisuekin okupazioak edo flexioak burutzea;
  • Egin ariketa fisikoa bizikleta geldian, korrika egin edo salto aktiboa egin.Ariketa horiek utzi beharko ditugu, gutxienez espezialistak barizeak garaitu direla baieztatu arte;
  • "Lata" eta "eztia" bezalako masaje motak.Ontzi pilatuen gaineko alferrikako efektuak kalte egin diezaioke, auto-masaje leunago baten aldean, beheko gorputz-adarrak astiro masajeatzen dituzunean;
  • Hartu botika hormonalak zure medikuari kontsultatu gabe.Barizearen lehen zantzuak agertu bezain laster, azterketa bat egin behar diozu eta sendagileari hormonak hartzeari buruzko informazioa eman behar zaio;
  • Barizeekin ezin dituzu takoidun oinetakoak jantzi.Ahaztu zapata edo botak modan dauden baina deserosoak. Tratamendua modu egokian egiten bada, laster ez duzu lotsarik izango hanketako barizeen agerpenekin;

Barize seinaleak agertzea: hanketan astuntasuna, "sare" bereizgarriak, edema - hau medikuarekin kontsultatzeko arrazoia da. Ez dugu ahaztu behar gugandik bakarrik mugitzen garen ala ez zahartzaroan edo oraindik nahiko gaztetan, hanketako barixak izango ditugun.

Barizeak dituen alkohola: zergatik ez

Alkohola edateak gorputza deshidratatzen du eta zenbat eta gehiago edan orduan eta indartsuagoa da. . . Horregatikehunek eta odol hodiek ur eta oxigeno falta izaten hasten dira.

alkoholari uko egitea barizeekin

Honek nahaste metabolikoak ekartzen dituhorrek beheko muturretako zainetan puzkerrak eta estres larriak izatea dakar.

Erreferentzia.Garagardoa eta barizeak, hala ere, edozein edari alkoholdun bezala, ez dira konbinaziorik onena, gaixotasunaren ibilbidea areagotzen baitu.

Gainera, barizeak dituen alkoholak odol-koaguluak sor ditzake.Globulu gorriei negatiboki eragiten die: hautsi eta elkarrekin itsasten dira odol koaguluak eratzeko.

Ondorioa

Barizetarako janariak orekatuak eta osasuntsuak izan behar dute. Espezialista batek dieta egin beharko luke pazientearen adinaren, pisuaren eta bizimoduaren arabera.

Ez zenuke aholkuak alde batera utzi behar eta debekatutako produktuekin gozatu behar duzu, jokoan dagoelako pertsona batek daukan gauzarik preziatuena - bere osasuna. Gainera, zaila da dieta deitzea, dieta osasuntsu egokia besterik ez da, pertsona osasuntsu batentzat erabilgarria izango dena.